怀孕前三个月属于孕早期，这时候胎儿的发育还不稳定，孕妈妈不仅要学会躺，还有很多需要注意的地方。今天跟大家讲讲怀孕前三个月的注意事项。
怀孕前三个月孕妈注意什么?>1、继续补充叶酸>
怀孕前三个月，也是胎宝宝神经管发育的关键时期，刚怀孕30天需要继续服用叶酸片，预防胎儿发育神经管畸形。
2、少吃多餐，清淡饮食>
在怀孕早期，很多孕妈妈的胃口都不好，这时候可以选择少吃多餐，另外每日三餐以清淡为主。
3、注意休息，避免劳累>
怀孕早期很多孕妇都很容易觉得疲劳和嗜睡，孕妇千万不要逞强，该休息时就休息，千万不要让自己觉得累，更不能做剧烈运动，包括同房。
4、避免环境污染>
包括环境，有害的废气，有害物质等污染，给宝宝创造一个好环境。
5、保持轻松愉悦的心情>
如果孕妈心情不好，情绪波动大，长期紧张焦虑，对胎宝宝也是有害无益。
怀孕前三个月有哪些饮食注意事项?>怀孕前三个月，是胎儿发育的关键时间，孕妈的日常饮食也有很多注意的地方。
首先，要避免吃有活血功效的食物，像阿胶、荔枝和桂圆等等，也不能吃促进子宫收缩的食物，如山楂等。
另外，寒性的食物也尽量少吃，像猕猴桃、西瓜、冷饮等，以免诱发腹泻，引发先兆流产。也不要吃辛辣刺激性的食物，防止胃肠道不适。
孕早期，孕妈妈的饮食尽量以清淡、营养为主。日常三餐要多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以帮助提高自身免疫力。
同时孕妈妈可以多吃一些富含叶酸的蔬菜水果，预防胎儿神经管发育缺陷。一定要注意每天饮食营养均衡，合理膳食。
总结：怀孕前三个月的时候，胎儿才刚刚着床还不够稳定，所以孕妇该注意的还是要多注意，日常饮食也要注意戒口，这样胎儿发育才更加顺利。
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子宫内膜异位症是一种常见的、可治疗的疾病，全世界有超过600w的女性患有这个疾病，已知有30%的不孕女性患有子宫内膜异位症，本期我们将科普这种病症的基础知识和治疗方式！
子宫内膜异位症和疼痛
子宫内膜异位症的症状种类很多，一些女性甚至不知道自己患有子宫内膜异位症，一些被诊断为“原因不明的不孕”的女性，实际上可能患有子宫内膜异位症。对其他一些女性来说，疼痛是一个征兆，疼痛程度从中度到重度不等。因此，对于患者而言，能够准确诊断子宫内膜异位症十分重要。
什么是子宫内膜异位症？
子宫内膜异位症指的是正常的子宫内膜生长在异常的地方，通常子宫内膜在月经期间脱落并通过宫颈排出体外。患有子宫内膜异位症的情况下，内膜脱落的方向不同——通过输卵管离开宫腔，有可能缠绕卵巢和周围的结构。就像普通的子宫内膜一样，这些位置异常的细胞也会每个月生长和脱落，导致局部炎症和疤痕组织。久而久之，子宫内膜异位的区域会产生疼痛和感染。如果不进行治疗，这些内膜组织将会堵塞输卵管卵巢，导致女性不孕。
子宫内膜异位症和不孕
因为子宫内膜异位症影响到生殖健康，很多患者通过生殖检查才得知已患病，子宫内膜异位可能导致以下几种问题：
1.导致盆腔中卵巢和输卵管疤痕或粘连。
2.损伤或堵塞输卵管，导致卵子无法进入子宫。
3.卵巢上子宫内膜异位组织堆积，形成子宫内膜异位囊肿。
一些子宫内膜异位症的患者是零症状或者极小症状的。在无症状的情况下，很多女性被诊断为“原因不明的不孕”，但实际上可能患有子宫内膜异位症。如果您有以下症状，我们强烈建议您找生殖科的医生寻求帮助，医生可准确评估您的情况，并给出准确的子宫内膜异位症方面的诊断。
可能的症状包括：
不孕
痛经
性交后疼痛
排便痛
腰痛
经期出血异常
如何进行子宫内膜异位症的诊断？
子宫内膜异位症不能仅仅由症状来确诊。医生进行确诊前需要进行深入检查，还需要全面了解您的疾病史。基于您的个人情况，医生可能要求您进行下列检查：
盆腔检查：是否有盆腔酸痛或者子宫内膜异位病灶的聚集。
盆腔超声检查：是否有子宫内膜异位病灶的聚集。
腹腔镜：一种门诊手术，可准确确诊子宫内膜异位症的方式。
为了决定子宫内膜异位症的合适疗法，医生将子宫内膜异位症根据腹腔镜发现的疤痕和病灶组织的多少分为4个等级：
极少（一级）
轻度（二级）
中度（三级）
广泛（四级）
医生将基于您的状态给出控制症状和最大化怀孕几率的治疗方案。通常治疗的主要目的是控制子宫内膜异位症和其病症的发展，在不影响生育的条件下缓解症状。在美国波士顿生殖医学中心（Boston IVF），有许多成功治疗的案例，这里的医生可能会通过手术、试管婴儿或者两者兼用的方法进行治疗。在Boston IVF众多成功治疗的案例中，我们可借鉴的治疗方法包括：
IVF：即试管婴儿，通常是治疗由子宫内膜异位症导致不孕的首选疗法。
腹腔镜：严重的疼痛是子宫内膜组织异位存在的指征，最准确的查探方法是诊断性腹腔镜，这是一个小型手术。通过这个方法，子宫内膜异位症的病灶可以简单的探知并确诊。期间，还能去除卵巢和输卵管上的异位生长的内膜组织。
口服药：药物治疗通常包括服用减少身体雌激素产生的药物，这些药物阻止子宫内膜的生长，但同时，用药期间无法怀孕。
以上就是子宫内膜异位症的基础知识和几种治疗方式，这种妇科疾病是一种常见的并可治愈的，通常及时的诊断并积极配合医生的治疗，子宫内膜异位症是不会影响正常怀孕的。
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